O atendimento psicológico individual é um espaço seguro, ético e cuidadoso para que você possa se escutar com profundidade. Nesse processo, totalmente personalizado à sua demanda e perfil, eu te ajudo a compreender o que está por trás dos sintomas e comportamentos que incomodam e a encontrar formas mais criativas, conscientes e respeitosas de lidar com suas emoções e relações.
Aqui, você pode falar sem medo de ser julgada, silenciada ou diagnosticada de forma apressada. Minha escuta é baseada na Gestalt-terapia (saiba mais sobre a abordagem), e, mais do que resolver problemas, visa te ajudar a se perceber com mais inteireza, assumindo quem você é com coragem e responsabilidade.
O atendimento psicológico pode ser útil em diversos momentos. Alguns sentimentos e sintomas que podem indicar a necessidade de iniciar a psicoterapia são:
Ansiedade e/ou estresse constante.
Tristeza que não passa.
Confusão sobre o que sente ou deseja.
Exaustão com a vida cotidiana.
Sensação de incapacidade ou incompetência constantes.
Sentimento de vazio, falta de sentido ou propósito.
Sentir-se inadequada, deslocada ou desconectada.
Sentir-se não compreendida, não aceita ou não valorizada.
Há também momentos desafiadores em que a psicoterapia individual pode trazer clareza e reduzir sofrimento, como por exemplo:
Mudança de emprego ou cargo.
Mudança de endereço (mesmo dentro da mesma cidade).
Processos de luto (perda de pessoas, animais ou mudanças de contexto).
Adoecimento pessoal ou de familiares próximos.
Separações e términos de relacionamento.
Conflitos e brigas frequentes com pessoas próximas.
Ir morar sozinha pela primeira vez ou sair da casa dos pais.
Retornar à casa dos pais na vida adulta.
Mudanças financeiras, culturais ou afetivas significativas.
É esperado que essas situações causem sentimentos como ansiedade, tristeza e estresse. O atendimento psicológico individual oferece um espaço para você se perceber nesses momentos sem interferências externas, ajudando a organizar ideias, emoções e recursos disponíveis.
Com isso, seus limites e possibilidades ficam mais claros, trazendo alívio da angústia e maior sensação de fluidez, mesmo diante de desafios.
Veja mais serviços que oferenço neste link.
Se você deseja conhecer meu trabalho, pode agendar uma sessão experimental. Nesse primeiro encontro, conversaremos sobre os motivos que te trouxeram à psicoterapia, tiraremos dúvidas e você poderá sentir como é esse espaço comigo.
Duração da sessão: 50 minutos a 1 hora.
Formato: online ou presencial.
Frequência sugerida: semanal (com ajustes conforme sua necessidade).